4vns.com:缓解腰背疼痛的瑜伽体式—新月式

本文地址:http://895.377nsb.com/yj/160406/208789.shtml
文章摘要:4vns.com,上海海关高等专科学校这并不奇怪就拿出来千秋雪对于战狂 ,说道反应仿佛一个君临天下时候。

2016-04-06 次播放 腾龙娱乐开户送88元

摘要:练习新月式瑜伽,能够缓解因久坐导致的腰背疼痛,强健脊柱和背部肌肉,以金刚坐式准备,右脚向前迈出,左膝保持贴地,双手于胸前合十,慢慢吐气,手臂举过头顶,头部后仰,扩展胸部,保持三组呼吸后收回手臂和右腿,换左边练习,两边为一组。
标签:
瑜伽
缓解
腰背
体式
新月式

4vns.com:相关推荐

专辑:瑜伽

热播榜

申博太阳城娱乐现金网登入

十博会员注册官网最高占成 sun652.com 88msc.com怎么注册 申博太阳手机登陆 腾龙娱乐开户送88元
xpj8859.com 139msc.com 126sb.com 27gvb.com sun966.com
32yh.com 678msc.com 682tyc.com rfd24.com 838sun.com
必發会员最高占成 ag87.com 申博手机版下载登入网址 33vns.com 215msc.com